Ibili Cooks

FALAFEL MAISON

30 minutes
Facile
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Ingrédients (20 portions)
  • Pour les falafels
    • 250 g de pois chiches secs (à tremper dans l'eau pendant 24 heures)
    • 1/2 oignon nouveau (80 g)
    • 1 gousse d'ail
    • 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée
    • 1 cuillère à soupe de persil frais haché
    • 4 g de sel
    • 15 g de farine de blé
    • 1/2 cuillère à café de levure chimique
    • 3 cuillères à soupe d'eau (45 ml)
    • 1/4 de cuillère à café de cardamome moulue
    • 1/2 cuillère à café de coriandre moulue
    • 1/2 cuillère à café de cumin en poudre
    • 1/4 de cuillère à café de cayenne en poudre
    • Graines de sésame (pour saupoudrer)
    • Un filet d'huile d'olive extra vierge
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Croustillant à l'extérieur, tendre à l'intérieur et plein de saveur - idéal avec une sauce au yaourt !

Pas à pas

Préparation de la pâte

    01
  1. Bien égoutter les pois chiches après les avoir fait tremper pendant 24 heures.
  2. 02
  3. Dans notre hachoir Rotatory, ajouter les pois chiches, la ciboule hachée, l'ail, la coriandre et le persil.
  4. 03
  5. Ajouter le sel, la farine de blé, la levure chimique, l'eau et les épices (cardamome, coriandre en poudre, cumin et cayenne).
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Pas à pas

Façonnage et cuisson

    04
  1. Moudre jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène et malléable. Elle ne doit pas être complètement lisse, mais avoir une certaine texture.
  2. 05
  3. Une fois la pâte prête, utilisez le moule à falafels IBILI et pressez-y le mélange.
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Pas à pas

Présentation

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  1. Saupoudrez les morceaux de graines de sésame pour une touche croquante et aromatique.
  2. 07
  3. Pour une version plus saine, faites cuire les falafels dans un four préchauffé à 180°C pendant 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
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CONSEIL POUR UN FALAFEL PARFAIT

Pour obtenir des falafels à la texture idéale, veillez à ne pas utiliser de pois chiches cuits, mais des pois chiches secs hydratés. Si la pâte est trop humide, vous pouvez ajouter un peu plus de farine pour l'ajuster, et n'oubliez pas les épices, qui lui donnent sa saveur caractéristique !

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